¿Qué beneficios recibo al entrenar en mul do?
Entreno mi CUERPO
Aumenta tu flexibilidad, mejora el tono muscular y el equilibro. Además de facilitar la movilidad de tus articulaciones. Mejora las cifras de presión arterial, el flujo de aire a los pulmones e incluso ayuda a mejorar los hábitos de vida.
Entreno mi MENTE
Ayuda a controlar la ansiedad, mejora el estado de ánimo y combate la depresión. Además mejora el humor, aumenta tu capacidad de memoria y concentración. Durante las clases crece la capacidad de autoconciencia y reflexión, afrontando las dificultades con mayor facilidad. Finalmente, promueve la creatividad y buenas ideas.
Entreno mi ESPIRITU
Pongo orden en mi vida, practica el agradecimiento, observa mis pensamientos, acepto lo que no puedo cambiar, entrego el 100% en todo momento, me abro a la comunicación, libera la rabia y aprendo a orar.
